Эффективные способы

Каждый из нас может сталкиваться с ощущением, что он в тупике и кажется нет выхода из сложившейся ситуации. Это может происходить в разных сферах жизни: на работе, в отношениях, в финансах, в здоровье. Что мы делаем?

Чаще всего люди обманывают себя и не пытаются устранить причину своего бедственного положения, зато упорно лечат следствие.

Важно отдавать себе отчет в истинной причине своих проблем.

Давайте рассмотрим несколько способов.

1. НУЖНО ОСОЗНАТЬ, КАК ВЫ ПОПАЛИ В ТЯЖЕЛОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Человек, переживший какое-то горе (например, смерть родителей), может думать, что жизнь кончилась. Но ведь проблема не в том, что умерли родители, а в том, что она/он чувствует себя одинокой/им и боится остаться никому не нужной/ым. Именно эту проблему и следует решать.

2. ОТМЕЧАТЬ ДАЖЕ МАЛЕНЬКИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ПОДВИЖКИ

Нас пугают провалы, а маленькие или даже значительные успехи ускользают из зоны нашего внимания. Концентрация на негативе быстрее приводит к выводу, что выхода нет и искать его бесполезно. Если у вас так, то меняете ход мышления. Заостряйте внимание сначала усилием воли на своих успехах, а потом это придет само собой.

Вы проснулись утром, вы видите этот мир, вы можете ходить и предпринимать какие-то шаги для решения проблемы. Позвольте себе радоваться простым вещам. Это повысит содержание в крови дофамина и эндорфинов, простимулирует позитивное мышление. Вы будете искать решение уже с другим настроением и психологическим посылом.

3. ИЗ ВСЕГО ИЗВЛЕКАЙТЕ УРОК

Как найти выход из безвыходной ситуации? Главное – это понять, зачем судьба предоставила вам возможность пройти через испытание. Человеку не дается таких проблем, которые он не смог бы пережить.

Если вам выпал шанс пройти через предательство друга, значит, в этом был смысл. Она не оправдала ваших ожиданий, и вы расстроились? А кто в этом виноват? Только вы. Возможно, вы слишком требовательны или же слишком завышаете планку, и люди не могут ее постоянно удерживать. Научитесь видеть во всех бедах главное. Ведь жизнь – это путь, который важно пройти осознанно. Когда мы понимаем для чего и зачем, тогда мы перестаем наступать на грабли и набивать шишки.

4. ПОСМОТРЕТЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОД ДРУГИМ УГЛОМ

Мы не живем только в одной системе координат. Проблема может лежать в одной плоскости, а решение — совсем в другой. Все, что вам нужно — развернуться и посмотреть на ситуацию с другой стороны.

Например, обман со стороны партнера, который повлек за собой банкротство компании, это катастрофа, предательство. А с другой стороны, именно эта ситуация спасла от более сильных потерь (развод, болезнь, смерть близких или др.)

5. НЕ ИЩИТЕ ВИНОВАТОГО. ВСЕ ЧТО ПРОИСХОДИТ, ИМЕЕТ СМЫСЛ.

Люди часто обвиняют во всех бедах судьбу, свое окружение или корят себя. Что делать?

Прежде всего следует осознать и понять - ничего просто так не происходит. Любая ситуация – это повод познать себя глубже, открыть смысл происходящего. За каждой ситуацией стоит важный момент обучения и познания самого себя, чтобы стать сильнее, мудрее, осознаннее.

Даже если провинность совершена была вашим другом, не нужно на него ругаться, скорее всего он вам подсвечивал на то, на что пришло время посмотреть, осознать.

Не нужно жаловаться на то, что у вас плохое окружение. Ведь рядом с вами сейчас находятся именно те люди, которые помогают вам проснуться. Вас что-то не устраивает? Тогда начните осознавать и менять себя. Глупо ходить и обвинять всех в своих неудачах, от этого жизнь не изменится.

Безусловно в каждой ситуации есть свои важные моменты и аспекты, которые нельзя обобщать. Здесь я поделилась ключевыми способами, которые помогали мне в начале моего пути.

Самое главное знать и осознавать, что безвыходные ситуации нам даются для нашего пробуждения и для осознанного прохождения нашего пути, чтобы стать счастливее, свободнее. И все зависит от нас как мы его хотим пройти свой путь: с болью и разочарованием или легко и в принятии.

Поделитесь своими историями, и мы вместе найдем ваш лучший путь к себе.