"Быть или не быть, вот в чем вопрос" Быть счастливой это так просто и так сложно!
Раньше я связывала счастье с достижениями благ и финансов, признанием окружающих. Теперь для меня счастье - это: принимать и любить себя, жить, наполненной эмоциями, жизнью, любить близких, заниматься творчеством. Счастье, оно сложно измеримо, его можно только чувствовать. Иногда оно зашкаливает, иногда почти не ощутимо. Пусть оно будет в моей жизни любым, главное будет, а неудовлетворенность собой, миром, обстоятельствами и людьми уйдет совсем.

Думаю вы согласитесь, что только от нас зависит наша жизнь и то в какие краски мы ее окрашивает, то и получаем. И именно от нас зависит, что мы хотим чувствовать. Как хотим организовать жизнь, чтобы вызывать нужные нам чувства.

А от чего мы зависим больше всего? От наших мыслей и именно они меняют нас и делают другими.

Из чего состоят наши мысли и кто/что нас делает теми, кем мы являемся на сейчас?

Настроение зависит от мыслей. Своими мыслями можно управлять: выбирать о чем думать, как часто, верить или не верить своим мыслям. Они могут быть глубокими и поверхностными, тяжелыми и легкими. Мы способны отслеживать свои мысли, понять когда, как и от чего они возникают, намеренно загружать новые, выбирать источники, что впускать, а что нет. Саморазвитие через обучение, тренинги, книги, общение и планирование обеспечивает поток новых мыслей. Медитация помогает отследить, что именно безудержно лезет в голову и приостановить этот "хоровод". Управляя мыслями мы создаем настроение.

Воспитание (любое) на прямую влияют на мысли, образ жизни, окружение и общение. То, что уже в прошлом изменить не в силах, но настоящее и будущее в нашей власти. Из прошлого пришли привычки и опыт, которые формирует мое поведение. В настоящем мы можем внедрить новые привычки и предложить себе новый опыт. Эту часть сложно изменить резко, она требует энергии, силы воли, время и целенаправленность.

Окружающая среда с огромной силой влияет на мысли - настроение - эмоции. Мы способны изменить условия жизни, дома, рабочего места, выбирать где гулять, куда ездить, на что смотреть. Организовывать пространство, порядок, комфорт, эстетику.

Люди, которые нас окружают со своими мыслями, образом жизни, желаниями, эмоциями ..., все они на нас влияют. Убрать этих людей невозможно, перевоспитать не реально, ограничить общение можно, но тогда мы лишимся положительной части этого общения. Важно выбирать не "цепляться" , не зависеть от чужого мнения, поддерживать или нет тему разговора, самим создавать русло общения. Новые люди и новые темы принесут новые чувства, а значить нужно расширить свой круг общения и друзей.

Творчество - это способность испытать, создать и переработать чувства в материальное воплощение, то что можно потрогать, увидеть или услышать. Это часть нашей жизни, которую мы можем оставить после себя и она, уже без нас, будет продолжать вызывать эмоции и чувства живущих, те, что мы смоглии понять и прожить. Эти мысли вдохновляют на творчество и саморазвитие.

Любовь - самая важная ценность и чувство. Любовь и счастье неразрывны. Важно научиться безусловно любить сына/дочь, мужа, родных, друзей, людей и мир целиком.

Итак:

Жить - это энергия и здоровье: спорт, здоровое питание, сон, режим, отдых. Мозг нуждается в гармоничной работе всего организма, чтобы через тело, ум и сознание мы могли ярче и направленно чувствовать. Учиться и развиваться, загружать новые мысли, думать и анализировать, путешествовать и мечтать, знакомиться и общаться.

Любить - без условий, просто любить. Это также сложно и просто как счастье. Заботиться, готовить, помнить, вдохновлять, быть рядом, планировать, дарить подарки, радоваться мелочам.

Творить - это оформлять чувства в материю: писать, рисовать, лепить, фотографировать ...